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女人经常喝蜂蜜有什么好处 分享3种蜂蜜搭配食物

2019-09-27 20:32:21  作者:www.38zj.com  来源:时尚之家 饮食健康  查看:1181次

  女人经常喝蜂蜜有什么好处?现在气温渐热,空气渐燥,人们开始感觉到皮肤紧绷,口干舌燥、偏偏女人的生理期会耗用不少水分,烦热盗汗、口干咽燥等恼人现象说来就来。所以,“滋润”对于一个女人来说,尤为重要!滋润的食物也有很多,比如芝麻、核桃、牛奶、花生、山药、梨、红枣等,其中蜂蜜搭配巧吃得好,对身体益处更多,今天小编给大家分享3种蜂蜜搭配食物法,让大家夏天也能过得滋润起来。

  1、缓解干燥:蜂蜜+百合

  取百合60克、蜂蜜30克,将百合加入适量清水煮至熟烂,熄火后调入适量蜂蜜即可。百合、蜂蜜两者搭配,适用于缓解肺燥不适的功效。

  2、润肠消化:蜂蜜+山楂

  将山楂清洗干净后切成两半,放入锅中小火煮10分钟左右关火,等汤汁温度降到不烫手时加适量蜂蜜搅拌均匀即可,有美容养颜、减肥瘦身等功效。

  3、舒缓生理痛:蜂蜜+牛奶

  很多女生每月一到生理期,就会苦不堪言,遭受“生理痛”的折磨。痛时喝一杯加一勺蜂蜜的温牛奶,有助于放松身心,缓解疼痛。

  4、缓解咽部不适:蜂蜜+莲藕

  莲藕有清热凉血、润燥止渴、清心安神的作用,对咽部不适人群尤为适合。取鲜藕500克,蜂蜜20克备用,先将鲜藕洗净后榨成汁,再加入蜂蜜即可。


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