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高考后情绪不稳定怎么办,高考后过度玩乐放纵当心考后综合征 要正确释放情绪

2017-07-04 23:51:04  作者:www.38zj.com  来源:时尚之家 热点关注  查看:1176次

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高考后过度玩乐放纵当心考后综合征 要正确释放情绪

轰轰烈烈的高考终于落下了帷幕,有些考生还沉浸在考试的回忆中,为自己的粗心大意、思考不周而寝不安席、食不甘味;有些考生则觉得自己终于“脱离了苦海”,开始“及时行乐”,于是整天与朋友放浪形骸、推杯换盏。如果你也有这些表现,一定要提高警惕,因为这些都有可能是“考后综合征”的迹象。

考后一周到放榜后一周需警惕“考后综合征”

国家二级心理咨询师燕伟在接受《健康时报》采访时提醒,“考后一周到放榜后一周是‘考后综合征’最容易爆发的时期。”国家二级心理咨询师李玉明在接受《昆明日报》采访时表示,“考后综合征”一般指大考之后,一些学生因考试出现的过度紧张、焦虑、烦躁等症状,严重时还可能引发抑郁、自闭、冷漠等应激性障碍。

李玉明介绍,一般来说,“考后综合征”有考后抑郁、考后自闭和过度玩乐这三种具体表征:

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