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女生脸部干燥起痘痘怎么办

2017-10-12 13:08:50  作者:www.38zj.com  来源:时尚之家 美容美白  查看:1199次

  满脸的痘痘简直就是让自己不知道怎么办,最近皮肤烦躁造成了这些痘痘,这可有什么方法祛痘?下面由小编为大家介绍一下脸部干燥起痘痘怎么办,感兴趣的朋友们来看一下吧!

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  脸部干燥起痘痘怎么办

  调整好自己的心态

  接受你脸上长痘痘的事实,不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力,长痘痘也是一种生活经历,坚信只要有耐心,会慢慢好起来的。

  每天洗两到三次脸

  洗脸次数多了也不好。早上起床,晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候,中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸,中性皮肤用冷水洗脸,当然还是要根据个人平时的习惯,本人是油性皮肤,但还是经常 用冷水洗,不过冬天不用。洗脸的时间不要太短,晚上一定要卸妆把脸洗干净。

  勤换枕头和枕巾

  每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。

  不要用手挤痘痘

  这个很多人都知道,但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘,用手挤痘痘,否则会让痘痘接触到细菌,可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸,减少接触细菌的机会。

  保持充足的睡眠

  经常熬夜是会长痘痘的,对此深有体会,说多了都是泪啊。早睡早起,身体好,有助于祛痘。

  经常锻炼

  上班族整天对着电脑,辐射又大,还不运动,能不长痘么?在电脑前面坐一段时间就活动一下,坚持下来,你一定行的。

  健康的饮食习惯

  多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素,对皮肤很有好长。少吃辣椒,一吃辣椒就长痘痘啊,那些吃辣椒不长痘痘的请无视。不要吃辛辣的食物!

  痘痘形成的的原因

  1.内分泌因素

  当男女青年进入青春期时,雄性激素增加,使皮脂腺增大,皮脂排除增多,如果皮脂腺产生的皮脂顺利通过毛漏斗,从毛孔排除到体表,则不会产生粉刺。

  但是由于皮脂腺分泌的增多,可使正常脂质中三酰甘油,被降解为二酰甘油、单酰甘油及游离脂肪酸,而游离脂肪酸有致炎的作用。

  这样可使皮脂腺管内寄生痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌、卵圆形糠秕孢子菌等,再加上皮脂泌出的增加,可是皮脂腺性毛囊的毛漏斗部角质增生、剥离,造成管腔狭窄、闭塞,大量的脂质不能排出皮肤外,合并细菌感染,而发生痤疮。

  2.遗传因素

  很多的患者的父母和亲戚也都有痤疮,因此不排除痤疮的遗传因素。

  3.外来因素

  如药物、化妆品、面部清洁做不好及机械性刺激等,均可使皮脂泌出受阻而致。 精神状态

  精神紧张、工作、学习压力大等可能也是一个因素,人在压力大的时候很容易造成内分泌紊乱,促进皮脂的分泌引发痘痘。

  长痘痘饮食注意事项

  要注意从营养的方面开始着手,长痘痘很可能和饮食不当有很大的关系,一些喜欢吃辛辣的食物,跟容易长痘痘,首先要改变不良的饮食习惯,多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果,少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

  一定要注意改变自己的饮食习惯,尽量吃一些清淡的食物,减少身体的油脂,一些油脂的食物也不用再吃了,比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。

  消化道的调整也是非常有必要的,如果消化道不是很好的话,肠内的湿气太重的话,容易导致痘痘的加重,应养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜、韭菜、笋子、豆角、丝瓜、白菜等。

  中医认为痤疮病因病机多是肺胃血热,或是湿热蕴阻或肝郁化火之实热证,但也有肝旺脾弱,虚中夹实之象。现代女性经前期痤疮又多与工作紧张、睡眠不足、生活不规律有关,引发月经及内分泌功能失调。皮脂腺的发育和皮脂分泌直接受雄性激素的支配,雄激素分泌量的增多,可使皮脂分泌增多,瘀积于毛囊内形成脂栓,影响皮脂腺分泌物排出形成粉刺。

  枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。


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