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银耳萝卜白菜 4款冬季滋补养颜食物

2015-01-31 11:22:39  作者:www.38zj.com  来源:时尚之家 美容美白  查看:111次

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  萝卜

  民间有“十月萝卜赛人参”,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富,生吃有清热生津,凉血止血、生气的功效;熟食则能益脾和胃,消食下气。

  萝卜与黄豆、牛肉一起搭配食用,有益气补血,强筋骨的功效,适宜更年期的女性食用。

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