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怀孕后常常便秘是什么原因

2019-10-22 20:42:10  作者:www.38zj.com  来源:时尚之家 妈妈健康  查看:1196次

  有一个怀孕才3个月的孕妈,因为进食营养品过多,每次上厕所都要出血,严重时甚至肛裂,最后只能住院保胎;也有一个妊娠38周的孕妇,因便秘严重导致肠梗阻,最终小肠坏死只能切除大部分小肠;还有的孕妇,因便秘严重,粪便堆积在肠管中,分娩时粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长,母婴生命垂危。

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  那么,为什么孕妇常常便秘呢?

  最主要的原因,还是跟孕期的激素有关系。我们都知道,孕期孕妇体内会分泌大量的孕激素。但你可能不知道,这个孕激素还会引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。再加上随着胎儿月份的增加,不断增大的子宫压迫胃肠道,许多孕妇不仅仅便秘还带有痔疮。

  最直接的原因,是饮食问题。现在咱们生活条件好了,很多人都想从孕期开始就给宝宝最好的。于是从知道怀孕那一刻开始,就每天进补,进食大量高蛋白、高脂肪的食物。而富含膳食纤维的蔬菜、水果却不被孕妇所爱,一是觉得蔬菜瓜果的营养成分不如鲍鱼燕窝,二是瓜果类的口感也不如肉类,就导致胃肠道内纤维素含量不够,不利于食糜和大便的下滑,便秘就产生了。

  此外,孕妇往往被当成大熊猫一样保护起来,整天坐着或躺着,活动减少很多,使得胃肠道的蠕动更慢,对食物的消化能力降低,更加重便秘的发生。有的孕妇因为行动不便,再加上排便不畅,就有意识地减少排便次数,结果便秘越来越严重。

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  了解了孕妇常常便秘的原因,接下来我们再来谈谈便秘的危害。

  危害一,未消化的食物在肠道堆积,会导致肠道毒素的堆积,可能会发生肠源性内毒血症,对机体造成严重的后果,对胚胎发育的婴儿造成极为严重的影响,甚至可导致胎儿畸形的发生;

  危害二,便秘会影响分娩,堆积在肠道中的粪便会妨碍胎儿下降,引起产程长甚至难产,危害母婴安全。

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  孕妇便秘危害大,该如何调理?

  养成定时大便良好习惯,不管有没有便意,都应按时去厕所,千万不能惧怕排便。

  平衡膳食,进补的同时也适当多补充富含膳食纤维的食物,比如红薯、香蕉等等。

  适当进行一些轻量活动,促进肠管运动,增加排便量。

  每天早晨空腹饮一杯盐开水,能刺激胃肠道蠕动,有助排便。

  虽然,孕期便秘令人心烦。但孕妈也不能因为一时烦躁就乱吃药,比如喝什么常润茶之类的。大多数的药物,都会经胎盘被胎宝宝吸收,所以为了胎儿的安全着想,孕妈最好还是通过如上小编建议的4点来调理。


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