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懒人在家吃什么减肥 多吃沙田柚好处多多

2017-06-27 22:02:26  作者:www.38zj.com  来源:时尚之家 减肥方法  查看:1190次

沙田柚因广西容县沙田村最先种植故称做沙田柚。沙田柚不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便、消食、解酒毒等功效。每年的10月底霜降开始采摘。11月和12月是吃沙田柚的季节哦。

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多吃沙田柚的好处

1 柚子含有维生素C,多吃柚子可以去除色斑。

2 柚子可以紧致肌肤,让我们保持一个最佳的状态

3柚子含有黄铜类物质,可以降低和减少中风

4柚子含有比较多的天然叶酸,可以预防贫血,对胎儿发育有很好的促进作用。

5每天饭前吃半个柚子,坚持12周以上,能够起到非常好的减肥作用

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