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练习瑜伽室内需注意6件事

2015-01-31 10:43:21  作者:www.38zj.com  来源:时尚之家 减肥方法  查看:19次

  简单的瑜伽不单单可以让人身心放松,心情平和,还有可以达到减肥瘦身的效果,现在白领白天工作压力大,瑜伽正是她们下班回家后的减压方法,所以很受现在白领女士们的喜爱,一般的瑜伽动作十分简单,就算在家就能完成,不用天天往瑜伽教所跑,每天做一组瑜伽可以帮助瘦身保持身材,加速新陈代谢,排除体内毒素,但是做瑜伽也是有讲究的,小编就来告诉大家瑜伽的练习需要注意的地方,快来看看吧
 

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