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秋季减肥双计划 运动高效燃脂瘦身

2015-01-31 10:43:20  作者:www.38zj.com  来源:时尚之家 减肥方法  查看:11次

        秋季减肥双计划 运动高效燃脂瘦身  减肥绝非是一两天就能减下来的事情,要坚持要有好习惯,想要完美的身材就必先苦其心志,想减肥,一定要有燃烧脂肪的过程,那么如何更快的燃烧脂肪呢?只要你有一套自己的瘦身计划,也能轻松瘦下来。介绍一组配套式瘦身计划给你,让你更有效的燃烧脂肪,以来看看我们的运动计划吧!

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  运动篇

  A型

  □ 自认是完全没有运动细胞的人。

  □ 真的很忙,一点运动时间都没有。

  □ 瘦身计划中有一点点运动内容都觉得很痛苦。

  □ 即使很忙也想拥有瘦身效果。

  B型

  □ 对会大量流汗的剧烈运动敬而远之。

  □ 运动对你而言,最好是随手可做。

  □ 颇享受慢慢可看到效果的过程。

  □ 认为运动有加快瘦身效果的作用。

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