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对应血型减肥更有效 饮食运动效果各不同

2015-01-31 10:43:25  作者:www.38zj.com  来源:时尚之家 减肥方法  查看:19次

         对应血型减肥更有效 饮食运动效果各不同     人类有4种不一样的血型,血型一般由父母双方的其中一方遗传,其实小编告诉你一件事,就是减肥的成效也要看血型是否对应,研究表明,血型不仅会决定一个人的性格,还能决定你的减肥方法哦!下面,小编就从饮食和运动下手,来给你推荐超神奇又科学的血型减肥方法,让你选择更适合自己的减肥方案哦!

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  原理︰

  由美国自然疗法专家提出的观念,他们认为每种血型都有特别的抗原,并以不同的方式对植物血凝素(食物中的蛋白质)产生作用。当植物血凝素与血型配合时,就可产生减重的功效。另外,不同的血型也有不同的减肥运动哦!

  方法︰

  根据不同的血型,选择可食用、可减肥的食物和运动,并避免进食会增肥的食物。

  O型

  饮食减肥法-高蛋白质菜单

  可正常食用︰牛肉、羊肉、鱼、鸡蛋、脱脂奶、豆腐、萝卜、生菜、洋葱、南瓜、苹果、葡萄、西瓜、桃子、橄榄油、亚麻籽油。

  可少量食用︰鹅肉、肥猪肉、火腿、鱼子酱、八爪鱼、雪糕、乳酪、全脂奶、橄榄、粟米、粟米油、葵花籽油。

  可帮助减肥的食物︰贝壳类海鲜、菠菜。

  会增肥的食物(应避免进食)︰小麦及副产品、粟米、四季豆、扁豆、花椰菜。

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