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[减肥方法]

 
夏季容易长胖的食物排行 减肥要注意了
夏季容易长胖的食物排行 减肥要注意了2018-07-09夏天天气炎热,很多人都喜欢吃水果解渴去燥。减肥的妹子们更是直接用水果代替正餐。你以为这样到了秋天就能收获好身材了吗?可不是所有水果都是对肥胖人士那么友好哦,有的热量超高,减肥要注意...[全文]
碱性食物可以减肥吗 日常哪些食物是碱性的
碱性食物可以减肥吗 日常哪些食物是碱性的2018-07-04在减肥界中,碱性食物简直就是饮食中的“香饽饽”。因为碱性食物进入人体后,能促进体内代谢,帮助产生二氧化碳和水排出体外,避免脂肪堆积。那么日常哪些食物是碱性的呢?...[全文]
突然胖了10斤什么原因 看看这些
突然胖了10斤什么原因 看看这些2018-07-02 突然胖了10斤什么原因?在我们的常识里,都会有一个认知,那就是多吃少动就会容易发胖,但是其实我们在做一些其它事情的时候也会让自己慢慢的变胖起来。 ...[全文]
一星期减肥10斤暴瘦法 什么水果有助于减肥 吃什么水果减肥最快还美白
一星期减肥10斤暴瘦法 什么水果有助于减肥 吃什么水果减肥最快还美白2018-07-01水果,是大家公认的瘦身减肥食品,那么,吃什么水果减肥最快呢?小米莉今天带大家了解一下水果怎样达到良好的瘦身效果呢?下面小米莉给大家介绍几种水果减肥方法。...[全文]
减肥总不成功的原因?竟是没注意这5点
减肥总不成功的原因?竟是没注意这5点2018-06-05  减肥总不成功的原因?竟是没注意这5点   1.起床后第一口很重要   早起昏沉泡一壶蒲公英金银花茶,清除内火引起的口气同时还帮助体内的湿气排出体外,加速多余的水分排出,让身体一早就有...[全文]
懒人怎么快速瘦腿 其实方法很简单
懒人怎么快速瘦腿 其实方法很简单2018-05-31减肥时遇阻最多的问题就是,没有时间、懒得运动、没有合适的场地,但是大腿粗是无法争辩的事实,夏天天气那么热,也没有办法遮遮挡当,下面就给大家介绍几种适合懒人的运动,方法很简单哦!...[全文]
18年夏季的体重新标准 看看你有没有达标
18年夏季的体重新标准 看看你有没有达标2018-05-31  所谓的标准体重并不是说越瘦越好,而是体重和身高要有一定的比例,有一个好的身体,健康的美才是最好的。   看完这份表格之后,仙女们对自己的身高体重还满意么?达标的女生一定会很开心,...[全文]
五月减肥应该吃什么食物 几个好吃的黄瓜食谱
五月减肥应该吃什么食物 几个好吃的黄瓜食谱2018-05-20   小七姐推荐大家:吃黄瓜。推荐理由不仅是因为黄瓜和西瓜同出一科,黄瓜继承了西瓜所有的好处:含水量为各类蔬菜之最,还带有除热、利水、解毒的功效,更是因为黄瓜适合减肥人群、肝病患者...[全文]
吃这些刮油食物,小腹一点点变瘦!
吃这些刮油食物,小腹一点点变瘦!2018-05-18  吃能瘦的食物时,刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹减肥”,几个星期下来,不但小腹慢慢趋于平坦,走路的姿势也会更自信。让自己小腹变平坦,穿衣搭配的可能也多起来,更加...[全文]
减肥经常喝这4碗汤,轻轻松松瘦下来!还美容
减肥经常喝这4碗汤,轻轻松松瘦下来!还美容2018-05-11减肥经常喝这4碗汤,轻轻松松瘦下来!还美容...[全文]
夏季减肥黄金季,多吃发汗食物简单有效
夏季减肥黄金季,多吃发汗食物简单有效2018-05-11  夏季是露肉的季节,也是胖子们减肥的黄金季节。不用再留连温暖的被窝,天亮的时间越长越有充足的时间减肥,如果天气热的话食欲也不怎么样,这个时候不减肥更待何时?   夏天减肥还有一个好...[全文]
减肥咋这么难,为什么总是瘦不下去 早上起来注意4个方面
减肥咋这么难,为什么总是瘦不下去 早上起来注意4个方面2018-05-09不少小伙伴总是抱怨减肥好难,其实我们在早上起床后注意一些细节就会带来瘦身效果,下面帮主给大家分享了4件早上应该做的小事,一起看看。...[全文]
不做小胖妹,4类刮油减脂食物越吃越瘦
不做小胖妹,4类刮油减脂食物越吃越瘦2018-05-05  最近身边小伙伴讨论最多的话题当之无愧就是——减肥。减肥过程中最难熬的是什么?不是高强度的运动,而是美食的诱惑,这对于吃货来说简直是人间地狱。减肥需要饮食与运动相互配合才能达到最...[全文]
丰胸有什么好办法,科学丰胸饮食方法
丰胸有什么好办法,科学丰胸饮食方法2018-04-13  丰胸有什么好办法,有什么方法可以丰胸介绍。无论你承不承认,女人胸部的大小,确实是影响魅力的因素,所以说选择做一个丰满的女人,就等于选择另一种全新幸福的生活!    乳房的大小主要由...[全文]
仰卧起坐能减肥吗,每天做多少仰卧起坐有减肥效果
仰卧起坐能减肥吗,每天做多少仰卧起坐有减肥效果2018-04-13  仰卧起坐能减肥吗,每天做多少仰卧起坐有减肥效果。随着生活水平的不断提高,很多人出现身体肥胖的现象,如何正确仰卧起坐的方法来减肥呢?下文介绍有关仰卧起坐减肥的小技巧。    仰卧起坐...[全文]
一天中最佳瘦身时间 抓住1月狂瘦20斤
一天中最佳瘦身时间 抓住1月狂瘦20斤2018-03-29  一年之计在于春,一日之计在于晨,对于减肥也是,一天之中最佳瘦身时间就是早晨,不仅瘦身,而且排毒。5点到7点,是大肠的排毒时间,7点到9点,是胃排毒时间,每天早晨9点之前,利用好这段...[全文]
减肥学会这三招 坚持一月轻松瘦到两位数
减肥学会这三招 坚持一月轻松瘦到两位数2018-03-17很多人腰上的肉,一捏一大把,真的蛮难看的。这个时候很多人都会选择减肥,想要减肥别盲目,只要做到下面的三点,成功让你瘦下来不是问题。...[全文]
最有效的3种懒人减肥法 让你躺着瘦不停
最有效的3种懒人减肥法 让你躺着瘦不停2018-03-17一说减肥大家除了节食就会想到运动,懒癌一族就会心灰意冷,其实懒惰并不是是减肥的克星,只要你选择正确的瘦身方法,懒人也能轻松享瘦。下面,汪教授给你推荐3个最夯最“懒”的减肥方法。...[全文]
饮食减肥有什么方法?22个健康饮食秘诀必学
饮食减肥有什么方法?22个健康饮食秘诀必学2017-10-20   日常生活中吃不胖的22个健康饮食秘诀   饮食减肥方法层出不穷,但每个人的饮食生活、内分泌平衡、遗传等的情况都各不相同,真的很难断定哪个方法适合自己。相比起这些五花八门的减肥方法...[全文]
健身怎么搭配饮食比较好 揭秘在家可以做什么运动
健身怎么搭配饮食比较好 揭秘在家可以做什么运动2017-10-16  想要减肥成功不仅要合理的搭配饮食而且还需要配合运动,但是很多人都不知道该怎么搭配饮食,在家可以做什么运动。今天我们就来看一下健身怎么搭配饮食?4种徒手健身运动?    健身怎么搭配...[全文]