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娃娃菜怎么做好吃 和腊肉一起炒天然清肠高手

2019-12-01 23:23:07  作者:www.38zj.com  来源:时尚之家 家常菜谱  查看:164次

  娃娃菜怎么做好吃?它和腊肉一起炒,天然清肠高手,越吃越瘦

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  我们做这个儿菜炒腊肉的时候,先准备下食材,儿菜3个,腊肉一块,盐适量,胡椒粉适量,食用油适量,大蒜少许。

  1,要把儿菜清理下,然后,洗赶紧,切成片,放在盘中备用。

  2,这个时候,将腊肉洗洗干净,切成片,放在一边备用,大蒜切碎即可。

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  3,紧接着,热锅内倒上些油,把大蒜放进去翻炒,再把腊肉放进去,翻炒下。

  4,顺手,把儿菜放进去,和腊肉一起炒到断生,放些盐,鸡精进去,食材入味后,就可以关火装盘了;

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  有些人称儿菜,又叫娃娃菜,第一眼看着很奇怪,味道绝对很让你惊喜,加上腊肉并不会油腻,有清爽除油腻的效果,像肠胃不好的人,不妨吃点这个菜,能够赶走消化不良。

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  另外,儿菜的清脆可口,能够提高食欲,吸附出肠道中的有害成分,起到减脂刮油的效果,儿菜内的水分含量丰富,天冷了,吃些能够补充些水分,减少些小细纹,还能让你越吃越瘦,变成小蛮腰。


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