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女性更年期可以调岗吗 女性更年期症状都有哪些

2019-03-02 18:23:50  作者:www.38zj.com  来源:时尚之家 妇科问题  查看:1137次

  女职工经医疗机构诊断为围绝经期(更年期)综合征不能适应原安排的劳动,申请调整工作岗位的,用人单位应当安排其能够适应的其他劳动。

  女性更年期可调岗

  近年来,山东省女职工队伍不断壮大,女职工人数已超过800万。3月1日起即将施行的《山东省女职工劳动保护办法》(以下简称《办法》)细化了女职工特殊时期劳动保护措施。“在国家规定的孕期、产期、哺乳期‘三期’保护基础上,增加经期、待孕期、围绝经期(即更年期)‘三期’保护。”《办法》提出,女职工经医疗机构诊断为围绝经期综合征不能适应原安排的劳动,申请调整工作岗位的,用人单位应当安排其能够适应的其他劳动。

  女职工更年期可“申请调整工作岗位”,具体应该如何操作?哪些岗位可以申请调整?

  相关工作人员解释称,职工首先需要向所在单位提出调整岗位的申请,单位再进行调岗。若单位不按照规定调岗,“可以就该办法,走法律程序,例如申请劳动仲裁等”。

  “原则上,所有的岗位都可以进行变动”,工作人员表示,如果单位同意就调整,如果单位不同意,可以解除劳动合同或申请劳动仲裁。其还补充道,办法刚刚推行,还在落实阶段。

  女性更年期该怎么办

  那么,女性应该怎么做,能让更年期来得晚一点呢?更年期对于女性来说是衰老的信号,让女性变得不像自己,变得不可理喻,非常容易发火。虽然女性逃不开更年期,每个人都要经历一次,但是更年期的症状有轻有重。而我们可以通过一些办法,让更年期来得晚一点,把更年期的伤害降低到最小,好像没有经历过更年期一样。

  做好这5点的女性,或许能让更年期来得晚一点,让你变年轻

  1、葡萄干当零食吃

  葡萄里面含有非常多的矿物质元素、维生素和抗氧化剂,而女性常把葡萄干当零食吃,不仅能补充身体必需的营养物质,还能平衡体内的雌激素,保护卵巢和子宫。而卵巢和子宫健康,可以继续分泌对身体好的物质,人体不容易衰老,更年期的到来就会晚一点。

  2、蜂王浆泡水喝

  蜂王浆也是属于蜂蜜里的一种,不过比起普通的蜂蜜,蜂王浆里面含有植物雌激素,女人常吃能补充雌激素,保护卵巢健康,调理子宫,预防内分泌失调引发更年期提前到来。虽然蜂王浆里面含有雌激素没有经过验证,但是蜂蜜对于女性调理气血,保持年轻来说还是有一定的作用的,所以坚持用蜂王浆泡水喝,对延迟更年期的到来也有一定的效果。

  3、常喝黑豆粥

  黑豆属于豆类,而豆类是天然的雌激素食物,特别适合内分泌失调的女性常吃。而且黑豆里面含有的多种维生素和多种氨基酸物质,不仅能调节内分泌,补充气血,还能保护子宫和卵巢,让更年期来得更晚一点。女性常用黑豆煮粥喝,坚持一段时间,也能更显年轻。

  4、常吃燕窝

  燕窝是名贵的补品,自古以来就被作为女性养容美颜的佳品,而且燕窝不仅含有丰富的营养物质,还有能补充体内雌激素的物质。女性常吃燕窝,可以补充气血显年轻,调节雌激素,延缓子宫和卵巢衰老,延迟更年期的到来时间。特别是现在每家的经济条件都不差,燕窝虽然贵,但是人们也能吃得起。

  5、常喝牛奶

  掌握更年期什么时候到来的条件之一是雌激素水平,而雌激素是由胆固醇和低密度的脂蛋白构成,也是维持月经正常出现的重要条件。如果女性体内的体脂含量低,也会造成月经失调,而常喝牛奶就是一个很好的预防办法。体脂充足的女性,激素分泌就会正常,更年期到来的日期自然就会延迟。

  其实,更年期来得早和来的晚,除了自己体质的问题,还和遗传有很大的关系。如果你家里的女性更年期来的都早,就要早点调理,预防更年期的到来。还有生孩子的年纪太大也会造成更年期来得早,所以晚育的女性要有心理准备,最好提前做好预防措施。

  女性更年期症状都有哪些?

  女性更年期都有哪些症状?下面介绍五点女性更年期的主要症状。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事,也不要谨小慎微,顾虑重重,无所事事。

  症状一、月经紊乱

  月经紊乱是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。

  症状二、阵热潮红

  阵热潮红是更年期主要特征之一,部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降,血中钙水平也有所下降,会有一阵阵地发热、脸红、出汗,伴有头晕、心慌,持续时间为一两分钟或12分钟——15分钟不等。

  症状三、腰酸背痛

  腰背酸痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状,出现腰、背四肢疼痛,部分妇女出现肩周炎、颈椎病。


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