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头皮屑太多怎么办 教你几个去屑小妙招

2019-10-25 21:39:43  作者:www.38zj.com  来源:时尚之家 发型大全  查看:1175次

  头皮屑太多怎么办 教你几个去屑小妙招

  一、注意饮食

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  不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。

  二、用温水洗头最佳。

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  凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮,致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上,干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头,40度左右最佳。

  三、不要用指甲用力抓头皮

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  头屑多,就自然回头皮很痒。在洗头的时候,就会使劲的抓,用指甲使劲的挠,感觉这样才过瘾,才舒服,这种感觉相信很多人都很我一样有过这样的体会,须不知,这样会很容易把头皮给抓破,也只会造成头皮屑更多啊。

  四、吹干后再入睡

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  相信大部分人的习惯都是在晚上洗头,有时困意来袭的话也顾不上晾干就睡着了,但大家从今往后千万不要这样了!洗完头后一定要把留在头皮上的水分吹干再睡觉,不然的话除了头皮屑会增多,还会引起头痛呢!

  五、定期到美诗秀养发养生馆进行去屑止痒护理

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  采用天然植物提取精华,可清除头皮多余油脂,抑制皮脂层雄性激素异常分泌,改善头皮瘙痒,配合专业护理,清除头屑。

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