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预防宝宝营养不良 3岁前这些食物不能少

2019-11-05 22:38:24  作者:www.38zj.com  来源:时尚之家 儿科健康  查看:1162次

  预防宝宝营养不良,3岁前这些食物不能少

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  那如何才能预防宝宝营养不良呢?那新手爸妈可一定要注意了,3岁前如果这些食物缺少了,就可能导致宝贝们出现营养不良哦,下面就让我们一起看看到底是哪些食物吧。

  第1种食物,营养均衡的奶粉

  虽然宝宝6个月后可以从辅食里摄入营养,但还是很有必要继续喂养奶粉的,因为制作辅食里面所含的营养成分较低且还可能会存在不全面的现象,再加上宝贝们的肠胃发育不够成熟,还容易出现吸收不完全的情况,因而出现营养不良噢。

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  所以若想避免孩子存在营养不良的话,那么爸妈在喂养过程中,尽量选择一款营养均衡的奶粉,这样才能让宝宝在成长过程中获取更多营养,为他们的健康奠定一定的基础哦!

  第2种食物,鱼肝油

  虽然宝宝吃的辅食里面含都设有一些维生素D、维生素A,但含量比较少,并不能满足宝宝成长所需,而鱼肝油里面含有宝宝需要的营养物质维生素D和维生素A。

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  维生素D能促进钙吸收,对宝宝的骨骼发育有很多好处,而且对预防佝偻病也有一定的好处。而维生素A和叶黄素一样,都有助于宝宝视力发育,所以若想避免宝宝营养不良,建议爸妈别忘了给他食用鱼肝油。

  第3种食物,天然益生菌

  如果宝宝肚子受凉,饮食不规律的话,都可能会导致肠道有益菌、无益菌失调,这样一来便容易引起消化不良、腹泻等现象,长期如此易造成营养不良。

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  而益生菌则能维持肠道内菌群的微生态平衡,同时还能抑制有害菌生长,帮助宝宝呵护肠道健康,所以建议爸妈在喂养宝宝时,别忘了给他补充适量的益生菌。

  总的来说,营养对宝宝成长发育是非常重要的,如果想要避免营养不良发生的话,建议爸妈在喂养过程中千万别忘了给他吃这些食物。


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