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春天喝什么可以预防感冒 吃什么可以预防感冒传染

2020-03-16 18:36:09  作者:www.38zj.com  来源:时尚之家 保健养生  查看:1171次

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  春天的时候气温逐渐回升,但是春天的气候是非常多变的,忽冷忽热,所以春天最常见的疾病之一就是感冒了,感冒虽然不是很严重的疾病,但是对于人们生活的影响却是巨大的,那么春天预防感冒喝什么汤好呢?小编来为大家介绍。

  春天预防感冒可以喝什么汤?

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  1、葱白汤:将葱白洗净切段,在沸水中煮十五分钟左右即可,葱白汤具有发散风寒,驱寒保暖的作用,具有一定的预防春季感冒的作用,但是要注意不适用于热感冒。

  2、莴笋鸡肉汤:准备莴笋、鸡肉、花菜等食材,洗净切块,搭配姜末、料酒、食盐熬煮成汤也具有一定的预防春季感冒的作用,因为本汤品富含维生素和蛋白质,可以提高免疫力预防疾病。

  春天吃什么食物能预防感冒?

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  1、多吃水果蔬菜:水果蔬菜中含有丰富的维生素、以及抗氧化成分,使用能增强人体白细胞的吞噬能力,还能加强人体的免疫功能,所以食用可以预防感冒。

  2、都吃富含蛋白质的食物:蛋白质是人体不可缺少的营养成分,食用能促进身体细胞的修复,还能提高身体的免疫力,也可以预防春季感冒。

  春天有哪些方法可以预防感冒?

  1、运动锻炼:运动锻炼是非常好的养生保健的方法,能促进身体的血液循环和新陈代谢,有益于强身健体,提高身体抗病能力,所以坚持运动锻炼能预防春季感冒。

  2、补充营养:春天想要预防感冒还需要注意日常的营养补充,因为只有给身体补充足够的营养,才能提高身体的抵抗力,帮助抵抗预防感冒。

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