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食用盐的作用与功效 人为什么要吃盐原因

2020-01-05 22:32:51  作者:www.38zj.com  来源:时尚之家 保健养生  查看:192次

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  食盐家家户户都有,大家每天都要吃盐,不过对食盐了解的却少之又少,在很多人的心目中,食盐只是一种调味品,既然食盐这么必需,这不仅是因为食盐可以给饭菜提味,还由于食盐对人意义很重要,那么人吃食盐有哪些生理作用呢?

  人吃食盐有哪些生理作用?

  1、食盐是人体所需钠和氯的主要来源,既能维持细胞外液渗透压,调节人体内水分均衡分布,也能维持体内酸碱平衡并保持神经、骨骼肌的兴奋性,还能参与胃酸生成,促使消化液分泌,增进食欲。

  2、食盐可以清火、凉血、滋肾、坚齿,可以缓解多汗烦渴、咽喉肿痛、口腔发炎、齿龈出血、胃酸缺乏弓|起的消化不良、大便干结、习惯性便秘等症状。

  3、食盐可以使肌肉保持活力,体内缺盐会使人肌肉无力,容易出现疲劳,如出汗过多的人会感到肌体抽筋,全身乏力,这是因为大量的盐分随汗液排出而导致的。

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  食盐还有哪些用途?

  1、食盐可以用来清洗蔬菜和水果,用食盐水浸泡水果和蔬菜可以有效的去除水果蔬菜的污渍和小虫子。

  2、食盐可以洗衣服,洗衣服的时候先用食盐和苏打水泡一下,发黄的衣服会变得洁白如新。

  3、食盐还可以用来洗头发、洗澡,用食盐洗头消毒杀菌,抑制头屑的生长,防止脱发的功效。

  想必大家在看了关于食盐的相关介绍后,已经知道了,食盐是一种很特别的东西,它不仅可以用来调味,人体摄入食盐还能维持我们日常所需,对大家有很好的生理作用,不仅如此,在生活中我们也可以巧用食盐去污渍等效果,食盐对我们来说可以说是很重要的了。

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